Polestar Brasil

POLESTAR PILATES MAT

Esta formação em Pilates Mat (solo) contém os 34 exercícios do livro Return to Life Through Contrology, escrito pelo próprio Joseph Pilates. O repertório de Polestar Pilates Mat consta de exercícios dos níveis: Pré-Pilates, Iniciante, Intermediário e Avançado. 

Apresentaremos o formato original dos exercícios, incluindo suas variações, além da metodologia Polestar Pilates de preparação e adaptação necessárias à construção das competências para todos os níveis. Os seis princípios Polestar Pilates estão incorporados no processo de aprendizagem, para fornecer um entendimento claro sobre os pontos fundamentais de cada exercício de Mat.

Um laboratório adicional sobre habilidades de ensino e dicas, com ênfase em dicas táteis e de imagem será aplicado para aprofundar seu entendimento sobre as habilidades avançadas de ensino e comunicação instrutor-estudante, além de cobrir o desenvolvimento de um programa de sequenciamento de exercícios para aulas em grupo ou individuais.

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O que compõe o curso?

Público-alvo: Profissionais da área de movimento e saúde; estudantes destas áreas; profissionais de Pilates formados por outras escolas.

Pré-requisito: Polestar Pilates Mat I

Carga Horária:

Polestar Pilates Mat II, com 24 horas presenciais
Polestar Pilates Mat III, com 24 horas presenciais + 13 horas online
Aulas Complementares, com 50 horas presenciais de prática supervisionada
Aulas Complementares, com 100 horas de prática individual

 Total: 211 horas

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GATEWAY MAT

Polestar Pilates Mat II

Este curso de Pilates Mat (solo) contém os 34 exercícios do livro Return to Life Through Contrology, escrito pelo próprio Joseph Pilates. O repertório de Polestar Pilates Mat consta de exercícios dos níveis: Pré-Pilates, Iniciante, Intermediário e Avançado. Apresentaremos o formato original dos exercícios, incluindo suas variações, além da metodologia Polestar Pilates de preparação e adaptação necessárias à construção das competências para todos os níveis. Os seis princípios Polestar Pilates estão incorporados no processo de aprendizagem, para fornecer um entendimento claro sobre os pontos fundamentais de cada exercício de Mat. Os encontros presenciais acontecem de sexta-feira a domingo, e também cobrem o desenvolvimento de um programa de sequenciamento de exercícios para aulas em grupo ou individuais.

Público-alvo: Profissionais da área de movimento e saúde; estudantes destas áreas; profissionais de Pilates formados por outras escolas; praticantes de Pilates com experiência prévia no método.

Pré-requisito: Polestar Pilates Mat I
Carga Horária: 24 horas presenciais

STUDIO CONDENSADO I

Polestar Pilates Mat III

Este curso, com aulas de sexta-feira a domingo, aprofunda os exercícios de Mat Pilates (solo) e a criação de um programa de sequenciamento de exercícios para aulas em grupo ou individuais, vistos no curso Polestar Pilates Mat II. Aqui, será aplicada uma avaliação final (opcional) para obtenção do Certificado internacional Polestar Practitioner of Pilates Mat.

Público-alvo: Profissionais da área de movimento e saúde; estudantes destas áreas; profissionais de Pilates formados por qualquer escolas;

Pré-requisito: Polestar Pilates Mat II
Carga Horária: 24 horas presenciais + 13 horas online

CONHEÇA AS VANTAGENS DA POLESTAR BRASIL

Material Gratuito

Material didático ilustrado gratuito.

Formação Advanced

Formação com Certificado Internacional

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Clube de vantagens: descontos na aquisição de produtos Physio Pilates.

Hora Aula

Hora aula com 60 minutos de duração.

Educadores Qualificados

Educadores mais experientes e qualificados do mercado.

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Presidente Physio Pilates / Educadora Master Polestar Brasil e Pioneira em Pilates no Brasil

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Presidente e CEO da Polestar Pilates

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Diretora Técnica da Physio Pilates 

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Physio Pilates

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