Polestar Brasil

POLESTAR PILATES MAT

A formação Polestar Pilates Mat foi desenvolvida e projetada para profissionais que já tenham formação em Pilates, interessados em aprofundar seus conhecimentos e dinamizar suas aulas de Mat. Ela tem como objetivo o aprendizado para desenvolvimento de aulas dinâmicas e criativas de Pilates para pequenos grupos, além do trabalho como personal.


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O que compõe o curso?

Público-alvo: Profissionais da área de movimento e saúde; estudantes destas áreas; profissionais de Pilates formados por outras escolas.

Pré-requisito: Polestar Pilates Mat I

O que compõe a formação?:

Polestar Pilates Mat I, com 18 horas presenciais + 3 horas online
Polestar Pilates Mat II, com 24 horas presenciais
Polestar Pilates Mat III, com 24 horas presenciais + 7 horas online
Aulas Complementares, com 75 horas presenciais de prática supervisionada e 50 horas de prática individual

 Total: 201 horas

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Polestar Pilates Mat I

Composto por etapas online e presencial, o curso começa com 3 palestras disponibilizadas online e que poderão ser re-assistidas diversas vezes, além das aulas sendo ministradas por Shelly Power, diretora de currículo da Polestar Pilates, em tempo real. No encontro presencial, serão apresentados exercícios para prática de sequências de aulas de Pilates de níveis variados, suas variações e adaptações para as demandas e limitações das diversas populações. Também será abordado o desenvolvimento de um programa de sequenciamento de exercícios para aulas em grupo ou individuais. Tudo isso com aplicação do pensamento crítico, que é a base da metodologia Polestar Pilates, além da análise crítica e dinâmica das ciências que fundamentam o método Pilates e seus exercícios.

Público-alvo: Profissionais da área de movimento e saúde; estudantes destas áreas; profissionais de Pilates formados por outras escolas; praticantes de Pilates com experiência prévia no método.



GATEWAY MAT

Polestar Pilates Mat II

Este curso de Pilates Mat (solo) contém os exercícios do livro Return to Life Through Contrology, escrito pelo próprio Joseph Pilates, não vistos no curso Polestar Pilates Mat I. O repertório de Polestar Pilates Mat II consta de exercícios dos níveis Pré-Pilates, Iniciante, Intermediário e Avançado, e cobre o desenvolvimento de um programa de sequenciamento de exercícios para aulas em grupo ou individuais. Será apresentado o formato original dos exercícios, incluindo suas variações, além da metodologia Polestar Pilates de preparação e adaptação necessárias à construção das competências para todos os níveis. Os seis princípios Polestar Pilates estão incorporados no processo de aprendizagem, para fornecer um entendimento claro sobre os pontos fundamentais de cada exercício de Mat.

Público-alvo: Profissionais da área de movimento e saúde; estudantes destas áreas; profissionais de Pilates formados por outras escolas; praticantes de Pilates com experiência prévia no método.

Pré-requisito: Polestar Pilates Mat I

STUDIO CONDENSADO I

Polestar Pilates Mat III

Este curso aprofunda os exercícios de Pilates Mat (solo) e a criação de um programa de sequenciamento de exercícios para aulas em grupo ou individuais, vistos nos cursos Polestar Pilates Mat I e Polestar Pilates Mat II. Aqui, será aplicada uma avaliação final (opcional) para obtenção do Certificado internacional Polestar Practitioner of Pilates Mat.

Público-alvo: Profissionais da área de movimento e saúde; estudantes destas áreas; profissionais de Pilates formados por qualquer escola;

Pré-requisito:Polestar Pilates Mat I e Polestar Pilates Mat II

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Material didático ilustrado gratuito.

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Formação com Certificado Internacional

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Hora aula com 60 minutos de duração.

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Presidente e CEO da Polestar Pilates

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Physio Pilates

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